Sorvete de café cremoso e energético

Texto: Lidiane Moura

Fotos: Charone Borato

O café é uma paixão mundial, e para os amantes dessa bebida tão querida, é sempre bem vindo maneiras diferentes de degustá-la, não é mesmo? Imagine combinar o sabor intenso do café com a doçura natural das bananas e um toque de chocolate 70% cacau. Parece incrível, não é mesmo? Neste artigo, vamos compartilhar com você uma receita simples e irresistível de sorvete de café com banana e chocolate. Além de ser uma sobremesa deliciosa, ela também pode ser uma opção mais saudável, uma vez que a banana tem benefícios comprovados para a saúde. Vamos mergulhar nesta aventura gastronômica e aprender como preparar essa iguaria. Para deixar a experiência ainda mais rica em proteínas, você pode adicionar um scoop de whey protein com sabor de chocolate ou baunilha. Vamos lá!

Ingredientes:

4 bananas nanicas congeladas

2 colheres de (sopa) rasas de café solúvel

60g de chocolate 70% cacau

Modo de fazer:

Fatie as bananas e congele!

Antes de bater no mix ou no liquidificador deixe as bananas fora do freezer por 3 a 5 minutos, depois de bater as bananas com o café solúvel e chegar a uma consistência cremosa transfira para um pote e adicione o chocolate picado, misture bem e leve ao freezer por 1 hora antes de servir.

Rendimento:

4 porções (2 bolas por porção)

Calorias e macros referentes a 1 porção:

166kcal

2,10g de proteína

23,8g de carboidratos

5,8g de gordura

Nada como uma sobremesa que tem sabor, praticidade e um toque de saúde. O sorvete de café com banana e chocolate é a prova de que podemos transformar ingredientes simples em uma explosão de sabores. Com suas bananas congeladas, café solúvel e pedaços de chocolate 70% cacau, esta sobremesa vai conquistar seu paladar em um piscar de olhos. E se você buscar uma opção mais proteica, basta adicionar whey protein de chocolate ou baunilha. Com apenas 166 calorias por porção, é uma escolha deliciosa para satisfazer seu desejo por algo doce. Portanto, experimente esta receita e surpreenda-se com a simplicidade e o sabor incrível que ela oferece.